Contenu
- Suivez vos entraînements et plus avec les meilleures applications de suivi de fitness pour votre montre intelligente
- Un bon point de départ: Google Fit
- Zombies, cours!
- Sept - 7 minutes d'entraînement
- Strava
- Entraînement StrongLifts 5x5
- Sleep as Android Unlock
- Bottom Line
Suivez vos entraînements et plus avec les meilleures applications de suivi de fitness pour votre montre intelligente
Si vous possédez une montre intelligente qui exécute Wear OS (anciennement Android Wear), le système d'exploitation de Google conçu sur mesure pour les appareils portables, il y a de fortes chances que vous soyez à la recherche de certaines applications solides. Bien que nous ayons couvert certains des meilleurs téléchargements globaux pour les utilisateurs de Wear OS dans un article précédent, cet article n'a effleuré que la surface des meilleurs choix dans différentes catégories d'applications. Et puisque les montres Wear OS sont équipées de matériel pour suivre votre activité quotidienne, il est temps de plonger plus profondément dans les applications qui vous aident à tirer parti de votre montre intelligente pour rester en forme et garder un œil sur vos données d'entraînement.
Un bon point de départ: Google Fit
Avant d'entrer dans la liste des meilleures applications Wear OS en mettant l'accent sur la forme physique, il convient de prendre une minute pour aborder le propre outil de mise en forme de Google, appelé Google Fit. Cette application est en fait préinstallée sur tous les nouveaux téléphones Android, et si vous avez un appareil Wear OS, vous pouvez choisir d'utiliser Google Fit comme application de fitness principale sur votre montre intelligente. Pour ce faire, accédez à l'application Wear OS sur votre téléphone et sélectionnez Google Fit comme suivi d'activité par défaut.
L'application Google Fit couvre la plupart des éléments de base que vous trouverez sur les appareils de suivi d'activité autonomes, tels que les mesures prises en une journée, le nombre total de minutes actives, la distance parcourue et les calories brûlées. Cette application synchronisera automatiquement les données avec les appareils Wear OS, et si vous avez une montre Wear OS qui comprend un moniteur de fréquence cardiaque - comme le Motorola Moto 360 Sport - l'application Google Fit suivra également cette statistique. De plus, Google Fit s'intègre à de nombreuses autres applications de fitness Wear OS, y compris plusieurs mentionnées dans cette liste ci-dessous.
Sans plus tarder, voici une liste des meilleures applications de suivi d'activité à envisager de télécharger sur votre montre intelligente Wear OS.
Zombies, cours!
Les quatre premières missions sont gratuites, débloquez une autre chaque semaine.
Listes de lecture de musique personnalisées.
Les statistiques de course et de jeu fournissent une motivation supplémentaire.
Les distances cadencées ne sont pas toujours précises.
A tendance à se fermer, sauf si vous désactivez l'optimisation de la batterie.
Quelle meilleure façon d'augmenter votre fréquence cardiaque que d'utiliser une application qui vous met sur une mission et vous charge avec des zombies en cours d'exécution? Que vous préfériez marcher, courir ou courir, ce téléchargement populaire vous encouragera à accélérer les choses lorsque le mode "chasse aux zombies" est en vigueur. L'application comprend 200 missions, et l'expérience immersive est en partie livre audio, en partie entraîneur d'entraînement (ou au moins motivateur). Surtout si vous vous ennuyez facilement pendant vos longues sorties, Zombies, Run! vaut un téléchargement car il vous gardera certainement engagé. Et vous n'avez pas non plus à sacrifier l'écoute de votre musique préférée; l'application combinera vos morceaux avec l'histoire, donc même lorsque vous ne "courez pas pour votre vie" lorsque les sons de zombies commencent, vous aurez la température optimiste dont vous avez besoin.
Sept - 7 minutes d'entraînement
Aucune connexion Internet requise.
Bonne variété d'exercices.
Manque d'échauffement et d'exercices de récupération.
La version payante coûte cher.
Cette application est conçue pour aider les utilisateurs de Wear OS occupés à s'adapter à des entraînements rapides et faciles. Comme vous pouvez le deviner d'après le nom, les plans d'entraînement durent sept minutes et ne nécessitent aucun équipement de fitness spécial; vous utilisez simplement votre propre corps pour la résistance, avec une chaise et un mur pour certains exercices. L'application Seven utilise certaines stratégies de gamification pour vous garder motivé; vous commencez avec trois «vies» et vous en perdez une chaque jour si vous sautez un entraînement. Vous pouvez également débloquer des succès à mesure que vous progressez vers des entraînements plus avancés. Vous pouvez même écouter de la musique à partir de votre application préférée pour garder votre énergie pendant que vous vous entraînez, et l'application ne nécessite pas de connexion Internet, vous pouvez donc vous déplacer n'importe où.
Strava
Partagez les progrès, les itinéraires et les photos avec une communauté active.
Fonctionne avec un large éventail d'activités et de sports.
A tendance à s'éteindre sans ajustement dans l'optimisation de la batterie.
Par défaut, c'est le temps écoulé, plutôt que le temps en mouvement.
Considéré comme l'application définitive pour les cyclistes, Strava for Wear OS vous permet de démarrer, d'arrêter, de mettre en pause et de reprendre le suivi du trajet directement depuis votre montre intelligente, et vous pouvez même utiliser des commandes vocales pour démarrer une course ou une balade à vélo en utilisant le portable. L'application vous montrera des statistiques, notamment la vitesse moyenne, le temps, la distance, les intervalles de course, la fréquence cardiaque et les segments en temps réel.
Entraînement StrongLifts 5x5
Facile à utiliser avec un peu d'expérience.
Fonctionne pour les personnes de tous niveaux de forme physique.
Tout ce qui dépasse les fonctionnalités de base nécessite un abonnement payant.
Parfois glitchy.
L'entraînement en force fait partie de tout plan d'entraînement bien équilibré, il serait donc irresponsable de faire un tour d'horizon des meilleures applications Wear OS sans en inclure une axée sur l'haltérophilie. L'application StrongLifts vous guide à travers les entraînements de renforcement musculaire et musculaire, et vous pouvez suivre votre activité directement depuis votre montre Wear OS.L'application vous guide à travers les squats, les surpressions, les soulevés de terre et plus encore, dans le but de vous faire effectuer trois séances d'entraînement de 45 minutes par semaine. Vous pouvez définir votre préférence de poids dans l'application et suivre également vos progrès au fil du temps.
Sleep as Android Unlock
Enregistre le ronflement et le sommeil.
Les statistiques donnent un aperçu des niveaux d'énergie pendant la journée.
La version gratuite est limitée à un essai de deux semaines.
Prend du temps pour apprendre et explorer toutes les fonctionnalités.
Pourquoi inclure une application de suivi du sommeil, demandez-vous? Eh bien, un bon repos est essentiel à la santé, et vous assurer de dormir suffisamment vous aidera à garder le cap sur vos objectifs d'activité. Bien qu'il existe une version gratuite de cette application, elle ne vous offre qu'un essai de suivi du cycle de sommeil de deux semaines à l'aide des capteurs de votre portable. Cependant, cela pourrait être un bon point de départ, car vous pouvez essayer l'application gratuitement et voir si la fonctionnalité de suivi du sommeil est suffisamment utile pour justifier le paiement de la version premium. Le suivi du cycle de sommeil est lié à l'autre caractéristique principale de l'application: une alarme intelligente. Cela vous réveillera avec des sons doux au moment optimal en fonction de l'endroit où vous vous trouvez dans votre cycle, avec l'idée de commencer votre journée du bon pied.
Bottom Line
Comme vous pouvez le voir, il existe de nombreuses applications sur mesure pour Wear OS qui peuvent vous aider à transpirer et à suivre vos progrès de fitness. Certains pourraient même affirmer qu'il n'est pas nécessaire d'acheter un tracker d'activité autonome lorsque votre smartwatch peut collecter autant de statistiques d'entraînement, bien que les athlètes sérieux et ceux qui préfèrent d'autres sports comme la natation ou le golf voudront toujours se tourner vers les vêtements de sport spécialisés.
