Contenu
- Maintenez une routine d'exercice à l'aide de votre Apple Watch
- MapMyRun
- Canapé à 5K
- Gymaholic
- Entraînement des séquences
- Carrot Fit
- MyFitnessPal
- Entraînements ++
- Keelo
- GymBook
Maintenez une routine d'exercice à l'aide de votre Apple Watch
Il est sans tracas et très facile à utiliser.
Suit toutes les statistiques imaginables.
Fonctionnalités sociales pour que vous puissiez rivaliser avec vos amis.
Pas de plans d'entraînement personnalisables gratuits.
Vous devez payer pour toutes les fonctionnalités de l'application.
Strava est l'une des applications d'exercice les plus simples du marché. Principalement une application en cours d'exécution, elle suit des statistiques telles que la distance, le rythme, la vitesse, l'élévation gagnée, votre fréquence cardiaque moyenne et les calories brûlées.
En plus de la course à pied, il suit également de nombreuses autres activités comme la natation, les entraînements de gym, l'escalade, le surf et le yoga.
Passez à Strava Premium pour 59,99 $ par an et obtenez des plans d'entraînement et d'entraînement personnalisables, ainsi que des commentaires en direct, afin que vous puissiez atteindre vos objectifs en toute sécurité et plus rapidement.
Strava est une excellente solution unique pour tous vos besoins d'entraînement, avec une analyse avancée sur l'application Apple Watch Workouts standard.
MapMyRun
Fonctionnalités avancées étendues pour le coureur passionné.
Se connecte à MyFitnessPal et à de nombreuses autres applications de santé et de remise en forme.
Facile à créer des itinéraires à suivre.
Nécessite un abonnement pour déverrouiller certaines des meilleures fonctionnalités.
Parfois compliqué de synchroniser d'autres appareils avec lui.
MapMyRun est un compagnon utile pour le coureur passionné. En plus de suivre les statistiques habituelles telles que la distance, la durée, le rythme et la fréquence cardiaque, il propose également des ventilations détaillées telles que les temps intermédiaires et le nombre de kilomètres que vos chaussures de course peuvent avoir laissés.
Passez au pack MVP Premium pour 5,99 $ par mois ou 29,99 $ par an, et vous obtenez une analyse de la zone de fréquence cardiaque pour déterminer quand vous travaillez le plus dur, ainsi que des plans d'entraînement spécialisés pour atteindre vos objectifs. Le suivi en direct est également une fonctionnalité de sécurité utile, permettant aux amis de voir exactement où vous en êtes sur votre course.
Pour le coureur dédié, MapMyRun est une option riche en fonctionnalités. Il suit également plus de 600 autres activités pour plus de commodité.
Canapé à 5K
Ce que nous aimons
Programme doux mais efficace qui vous apprend à courir.
Fonctionne sur tapis roulant ainsi qu'à l'extérieur.
Différents coachs de motivation à écouter.
Offre uniquement des statistiques de base sur votre Apple Watch.
Pas beaucoup d'utilisation après 9 semaines.
Peu de gens peuvent passer de la non-course à une course confortable de 5 km. Couch to 5K est la meilleure application de fitness pour vous apprendre à passer d'une marche à un jogging et à une course. Pendant 9 semaines, les utilisateurs apprennent à augmenter leur distance et leur rythme lentement mais sûrement afin de pouvoir effectuer une course complète de 5 km.
L'application coûte 2,99 $ et comprend 4 entraîneurs virtuels de motivation différents, des statistiques de base, y compris la distance et le rythme, ainsi que des graphiques qui mettent en évidence vos progrès.
Si vous n'avez jamais couru auparavant, c'est le moyen idéal de commencer avant de passer à des applications de course plus indépendantes.
Gymaholic
Repérages et réglages faciles à suivre.
Peut regarder en arrière pour voir les progrès que vous avez réalisés.
Prend en charge des centaines d'exercices différents.
Vous devez connaître à l'avance les noms de vos exercices.
Conçu pour les utilisateurs de gym expérimentés.
Gymaholic est l'un des moyens les plus simples de suivre vos séances d'entraînement et vos séries sur votre Apple Watch. Il est possible de suivre plus de 360 exercices différents, des squats aux entraînements HIIT, en passant par la formation de poids corporel et toutes les autres formes d'exercice que vous pourriez effectuer au gymnase.
Entrez simplement tous vos détails d'entraînement dans l'application, et Gymaholic vous rend compte de la quantité de poids que vous avez soulevée, des calories que vous avez brûlées et de votre fréquence cardiaque moyenne.
L'application de base est gratuite avec une version premium qui offre toutes les fonctionnalités pour 31,99 $ par an.
Entraînement des séquences
Exercices simples à apprendre.
Facile à créer votre propre routine d'entraînement.
Convient à n'importe quelle routine quotidienne.
Des descriptions assez basiques sur l'Apple Watch.
Frais de scolarité limités pour éviter les blessures.
Streaks Workout est l'application de fitness Apple Watch idéale pour faire de l'exercice à la maison, sans avoir besoin de beaucoup de temps libre ou d'abonnements de gym coûteux. L'application comprend 30 exercices sans équipement avec 4 durées d'entraînement différentes dont 6, 12, 18 et 30 minutes.
Les utilisateurs peuvent choisir exactement les exercices qu'ils souhaitent effectuer, en élaborant leur propre plan d'entraînement personnalisé. Cela se fait simplement sur l'Apple Watch avec des statistiques plus complètes disponibles via votre iPhone.
L'application coûte 3,99 $ et aucun achat supplémentaire n'est requis.
Carrot Fit
Bonne variété d'exercices pour les utilisateurs expérimentés.
Des récompenses amusantes qui se débloquent au fil du temps.
Une touche divertissante sur un format familier.
Une partie de l'humour ne fonctionne pas toujours.
Plus d'exercices coûtent 1,99 $ à débloquer.
Carrot Fit garde les choses légères, mais difficiles pour les amateurs de gym expérimentés. Il propose une routine "7 minutes en enfer", dans laquelle les utilisateurs obtiennent 30 secondes pour chacun des 12 exercices de l'application avec une pause de 10 secondes entre chaque série. Destiné à ceux qui font déjà de l'exercice, il nargue les utilisateurs à travers des messages sarcastiques et un sens de l'humour rusé.
Sous la surface cynique, c'est un excellent moyen d'entrer dans l'entraînement par intervalles pour un prix raisonnable de 3,99 $. Ses différentes méthodes de suivi de vos progrès sont une excellente forme d'encouragement à long terme.
MyFitnessPal
Vous pouvez voir exactement combien de calories vous avez "en réserve" pour la journée.
Interface simple et facile à utiliser.
Se synchronise avec de nombreuses autres applications.
La version Apple Watch est assez simpliste.
Vous avez besoin d'un abonnement premium pour en tirer le meilleur parti.
MyFitnessPal ne concerne pas seulement le nombre de pas que vous faites chaque jour, mais la nourriture que vous consommez au cours de votre journée. Alors que la plupart des informations utiles ne sont disponibles que sur l'application iPhone, la version Apple Watch vous montre rapidement combien de calories il vous reste à brûler aujourd'hui, combien d'étapes vous avez parcourues et de quels nutriments vous avez besoin pour manger plus ou moins Ce jour là.
L'application enregistre également tous les exercices que vous avez effectués, ainsi que les synchronisations avec d'autres applications et appareils, c'est donc un bon moyen de créer une routine de fitness et d'entraînement bien équilibrée pour votre corps et votre style de vie.
L'application est téléchargeable gratuitement avec un abonnement premium débloquant toutes les fonctionnalités pour 49,99 $ par an.
Entraînements ++
Statistiques détaillées sur tout ce qui est imaginable.
Cadran de montre hautement personnalisable.
Obtient droit au but.
Interface confuse si vous ne savez pas ce que vous faites.
Ne vous apprend pas comment effectuer l'un des exercices.
Si vous savez exactement ce que vous faites au gymnase et que vous voulez juste des statistiques détaillées sur votre routine, Workouts ++ est l'application d'entraînement idéale pour Apple Watch. L'application vous permet de personnaliser l'affichage de votre montre pour n'afficher que les données qui vous concernent. Les couleurs conditionnelles et les graphiques complexes sont une option, ainsi qu'une pléthore de nombres décomposant tout.
L'application n'est pas destinée aux débutants dans le gymnase et ne vous apprendra pas à faire quoi que ce soit, mais elle est parfaite pour évaluer vos performances sur une longue période. L'application est téléchargeable et utilisable gratuitement.
Keelo
Une forme d'entraîneur personnel sur votre Apple Watch.
Mélange d'exercices pour débutants et d'exercices plus difficiles disponibles.
Se concentre sur la réalisation d'exercices en toute sécurité.
Plan d'abonnement coûteux.
L'application Watch est un peu basique.
Gratuit à télécharger et à essayer, mais ayant besoin d'un abonnement annuel de 89,99 $ pour en tirer le meilleur parti, Keelo est un plan d'entraînement HIIT de grande puissance pour les utilisateurs désireux de se renforcer plus rapidement. Il propose des entraînements quotidiens sur tout le corps qui combinent force, entraînement de conditionnement physique et exercices cardio-vasculaires afin qu'aucune partie de votre corps ne soit privée.
Chaque programme est personnalisé en fonction de votre historique d'entraînement, c'est donc comme avoir un entraîneur personnel sur votre Apple Watch. L'application suit également les répétitions terminées et les horaires, afin que vous sachiez exactement quoi faire ensuite et quand.
Keelo n'est pas bon marché, mais en remplacement d'un entraîneur personnel, il est difficile de lui reprocher.
GymBook
Facile à créer vos propres routines.
De nombreuses façons de suivre les améliorations de votre corps.
Interface simple.
Pas la plus jolie des applications.
Vous devez payer 5 $ pour tout obtenir.
GymBook s'adresse à ceux qui savent à peu près ce qu'ils font au gymnase mais pourraient faire avec un coup de main. Son application Apple Watch fournit des moyens simples d'entrer les exercices que vous avez effectués ainsi que des détails sur les ensembles, les répétitions et le montant que vous avez levé. L'application iPhone d'accompagnement complète les détails en montrant aux utilisateurs comment terminer l'entraînement en toute sécurité.
Il est assez facile de concevoir votre propre entraînement, il est donc idéal pour ceux qui savent ce qu'ils font et veulent un moyen simple de suivre leurs performances. Un paiement unique de 4,99 $ déverrouille toute la richesse des statistiques et permet de suivre les mesures et les changements corporels.
